skip to main |
skip to sidebar
Ada banyak
sekali situs bersejarah yang berdiri di seluruh belahan dunia. Beberapa
di antaranya merupakan reruntuhan sisa peradaban kuno dan beberapa lagi
merupakan monumen, baik yang didirikan untuk mengenang peristiwa penting
atau sejumlah tokoh yang dianggap memiliki pengaruh besar dalam
jalannya sejarah.
Karena sejarah kuno umumnya didominasi oleh
pria, tak heran jika kebanyakan monumen dibangun untuk para tokoh dari
kaum Adam. Sebut saja Piramida Giza di Mesir atau Kuil Dionysius. Hanya
sedikit saja perempuan yang dianggap penting dalam perjalanan sejarah
umat manusia, dan lebih sedikit lagi yang mendapat pengakuan hingga
dibuatkan monumen atau tugu peringatan untuk mengenang jasanya. Berikut
ini kami tampilkan beberapa di antaranya yang dirangkum dari Top Tenz.
1. Makam Shangguan Wan'er, China
Wanita ini dianggap memiliki pengaruh besar dalam sejarah China, karena
dia adalah perdana mentri wanita pertama di Kerajaan China kuno.
Shangguan Wan'er tadinya adalah cucu dari seorang pejabat menonjol
selama pemerintahan Kaisar Gaozong. Wanita ini kemudian menjadi selir
dari kaisar. Kemudian ketika ibu sang kaisar, Maharani Wu Zetian
memegang kekuasaan, sang maharani mengangkat menantunya yang memang
terkenal cerdas dan berbakat dalam bidang tata negara itu sebagai
penasihat dan asisten.
Ketika Shangguan Wan'er meninggal,
sebuah makam dibangun untuk menghormatinya. Makam itu terkubur selama
berabad-abad dan baru ditemukan kembali beberapa tahun lalu. Sayangnya
kondisi makam itu tidak terlalu bagus. Sudah banyak yang rusak,
kemungkinan karena konflik politik yang terjadi saat peralihan kekuasaan
saat itu.
2. Makam Helena, Italia
Makam Helena adalah
sebuah makam kuno yang terletak di kawasan Via Casilina, kota Roma,
Italia. Menurut Wikipedia, makam ini dibangun antara tahun 326 sampai
330 atas perintah raja Konstantin I. Tadinya makam ini ditujukan untuk
Konstantin sendiri, tetapi kemudian dijadikan tempat persemayaman
ibunya, Helena yang meninggal pada tahun 328.
Bangunan makam
Helena, yang dianggap berjasa karena telah melahirkan Konstantin Agung
saat ini hanya sebagian saja yang utuh. Sebagian besar mosaik indah
dalam bangunan berkubah itu hancur selama proyek restorasi abad ke-17.
Selain itu sekarang makam Helena sudah berubah fungsi menjadi sebuah
gereja, yaitu gereja Saint Marcellinus dan Saint Peter.
3. Huaca El Brujo, Peru
Tak seperti makam lain yang disebutkan dalam daftar, Huaca El Brujo
didedikasikan untuk beberapa wanita sekaligus. Makam yang ditemukan di
Trujillo, Peru ini berasal dari peradaban Moche. Moche adalah peradaban
unik karena mereka adalah masyarakat dengan tipe budaya matriarkal.
Salah satu yang menghuni makam prasejarah ini adalah Ratu Cao, wanita
pertama yang dikenal sebagai penguasa wanita pertama dari Peru. Di makam
itu ditemukan pula mumi berusia 1.700 tahun yang kemungkinan besar
adalah Ratu Cao sendiri. Di dekatnya ditemukan sebuah jasad lagi yang
kemungkinan besar adalah dayang yang sengaja dikorbankan untuk menemani
jasad sang ratu.
4. Makam Shert Nebti, Mesir
Shert
Nebti adalah putri dari zaman Mesir kuno yang diperkirakan hidup sekitar
4.500 tahun lalu. Tak banyak riwayat tentang penguasa wanita satu ini
yang berhasil diketahui. Kemungkinan ia adalah putri dari Raja Men
Salbo. Tetapi meskipun sedikit informasi yang bisa didapat mengenai
peranan sang putri dalam sejarah Mesir, bisa dilihat kalau ia adalah
wanita yang sangat berpengaruh, terbukti dari kuburannya yang
dikelilingi makam para pejabat.
Makam putri Shert Nebti ini
ditemukan di tanah pemakaman di dekat piramida berundak Saqqara.
Sejumlah arkeolog percaya ada beberapa makam yang masih tersembunyi di
daerah itu.
5. Makam Ratu K'abel, Guatemala
Ratu
K'abel adalah Ratu Maya selama abad ke-7 dan bisa dikatakan ratu
terbesar dari peradaban kuno bangsa Maya. Tak seperti Shert Nebti dan
Shangguan Wan'er yang sempat terlupakan selama berabad-abad, penguasa
wanita yang satu ini sudah diketahui keberadaannya sejak bertahun-tahun
lalu, berkat sosoknya yang tergambar dalam sebuah lempengan batu Stela
34 dari El Peru.
Walaupun begitu kuburan sang ratu sendiri
tersembunyi selama hampir 1.400 tahun sampai penemuannya pada tahun
2012. Keberadaan sang ratu menunjukkan tipe masyarakat Maya kuno yang
matriarkal. Meskipun memerintah bersama-sama suaminya, K'abel dianggap
memiliki otoritas yang lebih tinggi.
6. Kuil Persemayaman Ratu Hatshepsut, Mesir
Candi sekaligus persemayaman jenazah ini merupakan bangunan megah
bernilai sejarah yang didedikasikan untuk Ratu Hatshepsut. Sang ratu
adalah bagian dari dinasti ke-18 Mesir kuno yang berkuasa selama hampir
30 tahun dan berhasil menjadikan dirinya sebagai firaun perempuan
terbesar dalam sejarah Mesir.
Secara keseluruhan makam ini
memiliki kondisi yang terawat baik, meskipun banyak piktograf bernilai
informasi sejarah penting di dalamnya telah dihancurkan oleh firaun
Thutmose III.
Source : Merdeka.com
Semoga bermanfaat
Fobia adalah
rasa takut yang dialami oleh seseorang pada suatu hal atau fenomena.
Berbeda dengan rasa takut biasa, fobia biasanya menimbulkan rasa takut
yang berlebihan dan seringkali tanpa alasan. Meski begitu, fobia bisa
dipicu oleh trauma atau hal lainnya.
Hingga saat ini tercatat
500 jenis fobia, mulai dari yang paling banyak dialami hingga yang
paling langka. Lantas, fobia apa saja yang paling banyak dialami oleh
orang di dunia ini? Berikut adalah 10 jenis fobia paling umum yang
dialami orang di dunia, seperti dilansir oleh Women's Health Mag
(05/08). Jika Anda salah satu orang yang memiliki fobia, coba cek apakah
fobia yang Anda alami termasuk umum atau tidak.
1. Hewan, Zoophobia
Ada tiga jenis makhluk hidup di dunia ini, manusia, hewan, dan
tumbuhan. Hidup berdampingan dengan hewan dan tumbuhan adalah salah satu
hal yang tak bisa dihindari oleh manusia. Namun hewan ternyata juga
bisa memicu fobia dan ketakutan pada manusia. Di seluruh dunia,
ketakutan atau fobia pada hewan menduduki peringkat pertama. Sekitar 50
persen fobia adalah fobia terhadap hewan, seperti serangga, ular, atau
burung.
2. Ketinggian, Acrophobia, Altophobia
Tak semua
orang suka berada di ketinggian. Bisa jadi karena mereka pernah jatuh
dari ketinggian atau hal lainnya. Ketakutan dan fobia pada ketinggian
menduduki peringkat kedua. Sekitar 48 persen orang mengaku takut pada
ketinggian atau berada id tempat-tempat yang tinggi.
3. Ruangan sempit, Claustrophobia
Ruangan sempit memang membuat tidak nyaman. Namun ada banyak orang yang
tak suka ruangan sempit secara berlebihan karena mereka memiliki fobia
terhadap ruangan tersebut. Tercatat sekitar 38 persen orang memiliki
fobia dan membenci tempat-tempat sempit seperti terowongan, gua,
elevator, lift, dan lainnya.
4. Terbang, Pteromerhanophobia,
Perjalanan udara memang tak selalu membuat orang nyaman. Sekitar 31
persen orang mengaku memiliki fobia terbang atau melakukan perjalanan
udara, seperti naik pesawat terbang. Hal ini bisa dipicu oleh ketakutan
mereka jika pesawat jatuh atau penyebab lainnya.
5. Air, Hydrophobia
Air adalah salah satu hal yang dibutuhkan oleh manusia. Namun ada juga
orang yang takut dan mengalami fobia dengan air dalam tempat terbuka,
seperti di laut, danau, air terjun, atau lainnya. Diketahui bahwa 26
persen orang mengalami fobia pada hal-hal tersebut.
6. Dokter gigi, Dentophobia
Mengunjungi dokter gigi enam bulan sekali adalah hal yang baik
dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi. Namun sekitar 25 persen orang
mengaku tak akan pernah pergi ke dokter gigi karena takut atau fobia
terhadap dokter gigi.
7. Darah, Hemapobia
Melihat darah
memang suatu hal yang menakutkan, terutama jika darah tersebut berasal
dari tubuh kita sendiri. Sekitar 22 persen orang mengaku ketakutan dan
bisa pingsan jika mereka melihat darah.
8. Cuaca buruk, Brontophobia
Cuaca buruk memang menyebalkan, dan bisa membuat banyak orang marah.
Namun bagi 21 persen orang, cuaca buruk bukanlah hal sepele. Mereka bisa
merasa takut yang berlebihan, bahkan panik ketika mendapati cuaca buruk
seperti petir atau hujan badai.
9. Keramaian, Agoraphobia
Berada di keramaian bisa membuat orang tak nyaman. terutama untuk
orang-orang yang lebih suka tempat sepi. Namun ada juga orang yang
benar-benar takut, bahkan fobia dengan keramaian. Sekitar 17 persen
orang akan merasa panik karena fobia ketika berada di keramaian.
10. Rumah sakit, Nosocomephobia
Tentu semua orang tak ingin mendatangi rumah sakit, terutama jika
mereka yang harus dirawat di sana. Namun bagi 15 persen orang, rumah
sakit bukan hanya tak menyenangkan, namun juga menakutkan, bahkan
mengerikan. Fobia rumah sakit ada di posisi 10 yang paling banyak
dialami.
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
Indonesia terkenal sebagai salah satu negara dengan pemandangan dan bentang alam yang indah dibandingkan dengan negara lain.
Hal ini juga berpengaruh pada beberapa landscape jalanan yang lain
daripada yang lain di beberapa wilayah Indonesia. Bahkan karena
keindahannya, jalanan ini selalu menjadi tempat wisata dadakan bagi
pengguna kendaraan yang melewatinya. Berikut ulasan selengkapnya.
1. Kelok 9
Kelok sembilan merupakan jalanan dengan landscape indah yang terletak
di Sumatera Barat tepatnya 30 km sebelah timur kota Payakumbuh.
Gabungan antara jalan berkelok dan serta jembatan di pinggir tebing
yang baru diresmikan Presiden Indonesia, Susilo Bambang Yudhoyono pada
Oktober 2013 lalu ini membentang sepanjang 2,5 kilometer membelah daerah
perbukitan di wilayah tersebut.
Kelok 9 yang menghubungkan
daerah lintas tengah Sumatera dengan Pantai Timur Sumatera ini memiliki
lebar 5 meter dengan diapit dua perbukitan yang masuk dalam cagar alam
Air Putih dan Lembah Harau.
2. Kelok 44
Selain kelok
9, juga terdapat satu lagi jalanan indah bernama Kelok 44 di Provinsi
Sumatera Barat. Berada di Kabupaten Agam, Kelok 44 membentang di
perbukitan sekitar Danau Maninjau.
Disebut Kelok 44 karena
jalanan ini memang memiliki 44 buah kelokan. Dengan pemandangan dan
landscape yang menakjubkan sepanjang jalan ini, Kelok 44 pun menjadi
salah satu ikon balap sepeda Tour de Singkarak.
3. Jalan Tol Bali Mandara
Jalan Tol Bali Mandara menjadi jalan tol pertama di Indonesia yang
dibangun di atas laut. Jalan tol ini membentang sepanjang 12,7 km dengan
menghubungkan Nusa Dua, Ngurah rai, dan Benoa.
Diresmikan pada 23 September 2013 menjadi salah satu jalan tol dengan pemandangan dan landscape terindah di dunia.
4. Jalan Heat Tembagapura
Jalan heat TembagaPura merupakan jalur menuju ke pertambangan Grasberg
di kawasan PT. Freeport Indonesia. Jalanan sepanjang 8km itu membelah
perbukitan di Tembagapura ini memiliki fungsi sebagai jalur utama
pengiriman alat berat ke area tambang.
Jalan Heat Tembagapura
ini juga menjadi salah satu jalanan paling indah di Indonesia yang
terdapat di lokasi tambang tembaga terbesar di dunia ini.
5. Lingkar Nagreg
Lingkar Nagreg, jalur alternatif saat mudik lebaran yang baru dibuka
beberapa tahun yang lalu ini juga menjadi salah satu jalanan dengan
landscape indah.
Dibangun untuk tujuan mengurai kemacetan di
jalur utama nagreg terutama kala musim mudik menjelang, lingkar nagreg
memiliki daya pikat tersendiri terutama di bagian terowongan Lingkar
Nagreg.
Jalan yang membentang di Kabupaten Bandung, Jawa Barat
ini memang sebagian harus membelah perbukitan dengan konstruksi
terowongan. Terowongan inilah yang menjadi daya ikat jalur lingkar
Nagreg dan sering dijadikan objek foto oleh pengendara yang melewati
jalur tersebut.
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
Kematian icon
komedi Robin Williams di usia 63 tahun pada tanggal 11 Agustus kemarin
membuat banyak orang mulai menaruh perhatian khusus terhadap masalah
mental, yaitu depresi serta kaitannya dengan bunuh diri. Representatif
keluarga Robin WIlliams memberi pernyataan bahwa sang aktor menghadapi
depresi parah sebelum kematiannya. Depresi tersebut diduga berkaitan
dengan tindak bunuh diri yang dilakukannya, berdasarkan laporan
sementara.
Berkaca dari peristiwa mengenaskan yang menimpa
aktor dan komedian Robin Williams, akan sangat baik jika kita mulai
mengetahui lebih lanjut mengenai depresi dan bagaimana masalah mental
ini bisa berujung fatal, hingga menyebabkan kematian.
Depresi
lebih dari perasaan sedih atau kalut. Depresi berkaitan dengan adanya
masalah pada kesehatan mental. Ada beberapa jenis depresi yang perlu
diketahui, antara lain kelainan depresi mayor yang gejalanya biasanya
datang dan pergi, depresi persisten yang ditandai dengan munculnya
gejala yang tak segera hilang dan setidaknya terjadi hingga dua tahun.
Selanjutnya ada jenis depresi psikotik yang ditandai dengan munculnya
delusi atau halusinasi, serta depresi yang hanya terjadi pada
musim-musim tertentu, biasanya di musim dingin.
Sementara ada
banyak gejala yang muncul ketika seseorang mengalami depresi, seperti
perasaan tak berguna, tak ada harapan, tak memiliki ketertarikan untuk
melakukan aktivitas apapun, serta gangguan tidur dan makan, namun gejala
yang paling berbahaya adalah adanya keinginan untuk melakukan bunuh
diri. Faktanya, depresi adalah masalah mental yang paling sering
berkaitan dengan bunuh diri.
Karena itu, sangat penting untuk
dipahami bahwa depresi merupakan masalah mental yang serius dan tak bisa
dianggap remeh. Penyakit ini juga harus segera dirawat dan diobati
secara klinis. Berikut adalah beberapa gejala yang bisa Anda waspadai
berkaitan dengan depresi, seperti dilansir oleh Women's Health Mag
(12/08).
- Rasa sedih, cemas, dan perasaan 'kosong' yang muncul terus-menerus;
- Perasaan pesimis dan tak ada harapan yang berlebihan;
- Perasaan bersalah, merasa tak berguna, dan putus asa;
- Mudah tersinggung, mudah cemas, dan lebih cepat lelah;
- Kehilangan minat pada aktivitas atau hobi yang biasanya menyenangkan, termasuk hilangnya libido;
- Merasa lelah terus-menerus dan kehilangan energi;
- Susah berkonsentrasi, susah mengingat hal detail, dan sulit membuat keputusan;
- Mengalami insomnia, sering terbangun di dini hari, atau sebaliknya justru sering merasa mengantuk dan tidur berlebihan;
- Kehilangan nafsu makan, atau justru merasa ingin terus-menerus makan;
- Pemikiran bunuh diri atau mencoba bunuh diri;
- Rasa sakit dan nyeri, sakit kepala, kram, masalah pencernaan, dan tak bisa diobati dengan obat biasa.
Jika Anda mulai mengalami gejala-gejala di atas, jangan ragu untuk
segera mencari bantuan mengatasi depresi yang Anda rasakan. Cari bantuan
klinis untuk membantu mengontrol depresi dengan obat-obatan atau
perawatan medis. Jangan sampai depresi dibiarkan hingga berujung pada
percobaan bunuh diri.
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
Sungai adalah
perairan penting yang menjadi sumber kehidupan bagi tanah yang
dilaluinya. Daerah yang dialiri sungai biasanya menjadi pusat
perekonomian dan pusat perkembangan budaya. Misalnya saja Sungai Nil,
Sungai Kuning, dan Sungai Indus yang daerah sekitarnya menjadi tempat
lahir kebudayaan-kebudayaan tertua di dunia.
Beberapa sungai di
dunia, selain penting bagi kelangsungan hidup flora, fauna, dan manusia
juga berperan penting dalam pariwisata. Misalnya saja sungai Futaleufu
yang mengaliri Chili dan Argentina. Pemandangannya yang indah
mengakibatkan sungai tersebut ramai dikunjungi wisatawan setiap
tahunnya. Tetapi selain Futaleufu di negara-negara lain pun masih banyak
sungai yang tak kalah cantik. Berikut ini kami sajikan beberapa dari
seluruh sungai
terindah di dunia yang dikumpulkan dari berbagai sumber.
1. Sungai Cano Cristales, Kolombia
Cano Cristales adalah nama sebuah sungai yang terletak di Serrania de
la Macarena, provinsi Meta, Kolombia bagian utara. Sungai ini punya
julukan 'Sungai Lima Warna', 'Pelangi Cair' dan 'Sungai Maha Indah di
Dunia' karena nuansa lima warna airnya sungainya yang menakjubkan.
Gradasi warna di sungai sepanjang 100 km dengan lebar 20 meter ini
terjadi karena beberapa jenis ganggang yang hidup di dalamnya,
menghasilkan warna kuning, hijau dan biru yang cantik. Sementara warna
merahnya dihasilkan oleh Macarenia clavigera, sejenis ganggang sungai
yang hidup di dasar sungai.
2. Sungai Futaleufu, Chili dan Argentina
Sungai Futaleufu adalah sebuah sungai di Patagonia bagian utara yang
airnya bersumber dari danau di Taman Nasional Los Alerce, Provinsi
Chubut, Argentina. Menurut Wikipedia, sungai ini melintasi Pegunungan
Andes dan perbatasan internasional ke Chili. Di Chili, sungai Futaleufu
memiliki tiga anak sungai utama, yaitu Rio Claro, Rio Espolon, dan Rio
Azul. Futaleufu juga mengairi beberapa danau paling jernih di Patagonia
seperti Lago Espolon dan Lago Lonconao.
Futaleufu dikenal
karena airnya yang biru jernih. Air jernih ini berasal dari lelehan
gletser mengalir ke sungai. Sungai juga dikenal karena arus airnya yang
deras. Arus deras ini menjadi daya tarik utama bagi para wisatawan untuk
olah raga arung jeram. Bahkan sungai ini dianggap sebagai salah satu
dari tiga tujuan arung jeram terbaik di dunia. Beberapa event arung
jeram internasional telah diselenggarakan di sungai ini.
3. Sungai Rio Tinto, Spanyol
Rio Tinto, sungai yang terletak di barat daya Spanyol ini tampak
menakjubkan dengan aliran airnya yang berwarna merah dan kuning. Tetapi
jangan sampai terkecoh, air berwarna cantik tersebut sangat berbahaya
karena tingkat keasamannya yang sangat tinggi.
Kawasan Sungai
Rio Tinto menyimpan kekayaan alam berupa mineral murni. Selama
berabad-abad, para penambang sudah mengeksploitasi mineral di tempat
ini. Bangsa Romawi bahkan membuat koin-koin emas dan perak mereka dari
hasil tambang Rio Tinto. Sekarang area ini merupakan salah satu sumber
tambang tembaga dan sulfur terpenting di dunia. Tetapi polusi yang
disebabkan oleh eksploitasi mineral besar-besaran selama ini telah
menyebabkan sungai Rio Tinto tercemar, sehingga warna airnya berubah
merah kekuningan seperti ini.
4. Sungai Zambezi, Zambia dan Mozambik
Sungai Zambezi adalah sungai terpanjang keempat di Afrika setelah
sungai Nil, Sungai Kongo, dan Sungai Niger. Sungai ini juga termasuk
sungai terpanjang yang mengaliri sisi timur benua Afrika. Sungai yang
terkenal di benua Afrika ini mengalir melalui 6 negara di Afrika.
Selain airnya yang jernih dan berarus deras, sungai ini mengaliri dua
tempat dengan pemandangan menakjubkan yang jadi objek wisata favorit
wisatawan dunia, yaitu Air Terjun Victoria, air terjun terbesar di dunia
dan Kolam Setan. Sementara Kolam Setan sendiri berupa cerukan landai
yang berada tepat di ujung air terjun Victoria. Sambil berenang
pengunjung biasanya menikmati pemandangan dasar air terjun di bawahnya
yang berjarak 360 kaki.
5. Sungai Bawah Tanah Xcaret, Meksiko
Sungai yang satu ini barangkali tidak sebesar dan sepanjang
sungai-sungai cantik lainnya. Tetapi posisinya yang unik akan menawarkan
keindahan tersendiri. Sungai bawah tanah Xcaret adalah bagian dari
sistem gua besar yang terbentuk di bawah permukaan semenanjung Yucatan.
Sungai ini berada dalam wilayah Xcaret Eco Park yang berada di Riviera
Maya, Meksiko. Letaknya dekat dengan situs prasejarah peninggalan suku
Maya.
Sungai bawah tanah ini menjadi tujuan favorit para turis yang
sedang berlibur di Riviera Maya karena airnya yang jernih dan terhubung
dengan gua-gua bawah tanah yang menakjubkan. Hanya berbekal jaket
pelampung pengunjung bisa menyelam sambil menjelajahi keindahan sungai
serta batu-batu stalaktit di dalam gua.
6. Sungai Hinatuan, Filipina
Sungai Hinatuan yang berlokasi di dekat Surigao del Sur, Pulau
Mindanao, Filipina adalah salah satu sungai paling cantik dan jernih di
Asia. Menurut Amazing Places On Earth, sungai ini disebut oleh penduduk
lokal dengan nama 'The Enchanted River' atau sungai yang mempesona
karena airnya yang begitu jernih dan dalam hingga dari atas tampak biru
cerah.
Sungai ini merupakan atraksi wisata favorit para turis di
Filipina. Tidak seperti Sungai Futaleufu yang deras, arus air di sungai
ini relatif tenang. Karena itulah para wisatawan suka menyelam untuk
menikmati keindahannya.
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
Kita sering
menganggap bahwa mereka yang kejam dan pragmatis akan selalu menjadi
yang terdepan. Namun menurut Adam Grant, 32, tokoh ternama di dunia
psikologi organisasi, orang yang murah hati juga bisa menjadi yang
pertama.
Adam membagi tempat kerja menjadi tiga jenis orang:
taker (pengambil), matcher (pencocok), dan giver (pemberi). Taker adalah
mereka yang egois, yang selalu memiliki sudut pandang sempit dan selalu
menempatkan kepentingan pribadi di atas orang lain.
Matcher
(sebagian besar dari kita) melihat dunia dalam tataran keadilan dan
keseimbangan. Sementara giver sebaliknya, mereka melakukan segala hal
tanpa pamrih, tanpa harapan, dan tanpa timbal balik. Mereka bahkan
selalu rela terjun untuk rekan-rekan mereka, tidak menunjukkan sikap
senioritas terhadap junior, dan selalu memprioritaskan kebutuhan orang
lain di atas kepentingan mereka sendiri.
Adam yang diketahui
memiliki klien atas, termasuk Google, NFL, Goldman Sachs, dan PBB, telah
merilis buku pertamanya tahun lalu yang diberi judul Give and Take.
Buku itu segera menjadi New York Times best-seller. Singkatnya, dia
merupakan salah satu jenis orang sukses yang mampu mencapai puncak
karirnya dengan memperhatikan kepentingan orang lain.
Sebagaimana dilansir dailylife.com.au, Adam mengaku bahwa dirinya selalu
mencoba untuk menjadi murah hati dan tanpa pamrih. Hal itu
dibuktikannya lewat ulasan menarik tentang profilnya yang ditulis di New
York Times Magazine tahun lalu, mengenai bagaimana upaya luar biasanya
untuk membantu orang lain. Dan penelitian yang dilakukannya - yang bisa
dibaca di bukunya - menunjukkan bahwa, paradigma yang mengatakan bahwa
orang baik selalu gagal itu salah.
Namun, Adam tidak menutup
mata tentang adanya fakta bahwa kebanyakan pemberi (giver) cenderung
berada di bawah, dengan tingkat promosi dan produktivitas yang rendah.
Mereka gagal untuk unggul karena mereka terlalu sibuk membantu orang
lain.
Meskipun giver kerap berada di bawah, temuan paling
menarik yang didapatkan oleh Adam mengungkap bahwa pemberi juga bisa
mencapai puncak. Mengapa? Adam mengatakan bahwa taker mungkin lebih
mudah berhasil, tetapi ada harga yang cukup besar yang harus mereka
bayar untuk mendapatkan posisi itu.
Dan kebanyakan orang
sebenarnya ingin menghukum orang-orang yang mereka anggap sebagai taker.
Studinya juga menunjukkan bahwa orang yang memilih untuk mengorbankan
keuntungan sendiri, akan menabung kebaikan untuk dirinya.
Sementara itu, seorang pemberi selalu berhasil membangun jaringan sosial
yang baik dari semua orang yang ditemuinya. Dan karena seorang pemberi
selalu berbagi tanpa menuntut apa pun sebagai imbalan, hal itu membuat
orang-orang yang mengenalnya terpacu untuk terlibat dalam
proyek-proyeknya.
Sebuah lingkungan kerja yang penuh dengan
para pemberi, dalam pandangan Adam, merupakan skenario yang ideal.
Lingkungan di mana orang termotivasi untuk membantu satu sama lain
benar-benar akan meningkatkan efektivitas mereka sendiri. Untuk
membentuk tim kerja yang mumpuni, Adam menyarankan untuk melakukan
perekrutan yang hati-hati.
"Kebanyakan orang berpikir mereka
harus mempekerjakan para pemberi," kata Adam, "namun data menunjukkan
bahwa hal yang terpenting sebenarnya adalah upaya untuk menyaring
peminat itu sendiri."
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
Warna merah
memang selalu tampak mencolok, membuat nyaris semua objek yang memiliki
warna ini jadi tampak menonjol dalam pandangan mata. Dan warna ini sudah
berabad-abad lamanya diasosiasikan dengan romansa, hasrat, dan
fertilitas. Tetapi tahukah Anda kalau mengenakan sesuatu yang berwarna
merah ternyata juga bisa meningkatkan daya tarik Anda di hadapan pria?
Pendapat ini didukung oleh sejumlah penelitian ilmiah yang dilakukan
selama beberapa tahun belakangan.
Dalam sebuah studi yang
dirilis oleh University of Rochester yang dikutip Your Tango, para pria
yang menjadi responden mengaku lebih tertarik kepada perempuan yang
mengenakan baju warna merah daripada wanita yang mengenakan biru. Hasil
ini disimpulkan karena efek psikologis warna merah sebagai simbol gairah
seksual, kekuasaan dan status.
Hasil yang sama juga
didapatkan oleh penelitian yang dilakukan di Wuhan University, China.
Penelitian tersebut menemukan hasil bahwa warna merah membuat wanita
terkesan 'hangat' dan lebih kompeten. Menurut para psikolog dari Wuhan
University tersebut seperti dikutip DailyMail, wanita mencerminkan
hasrat seksualnya dengan mengenakan warna merah menyala. Studi lain juga
menemukan bukti bahwa wanita cenderung lebih memilih mengenakan pakaian
berwarna merah saat masa subur, kemungkinan untuk menarik perhatian
pria.
Dari penelitian yang sama ditemukan bukti bahwa responden
wanita ternyata juga menganggap pria yang mengenakan pakaian merah
lebih menarik daripada pria yang mengenakan baju dengan warna-warna
lain, tetapi hasilnya tidak begitu signifikan seperti halnya wanita yang
mengenakan baju merah. Pria yang mengenakan baju merah terkesan
mewakili 'kemampuan seksual' pria. Tetapi ketika pria mengenakan terlalu
banyak warna merah, hal ini bisa membangkitkan kesan agresif dan
kekerasan di mata wanita.
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
Ketika Anda
berjalan kaki, kebanyakan dari Anda berpikir bahwa aktivitas fisik ini
hanya menguntungkan untuk kebugaran fisik Anda. Namun tahukah Anda bahwa
jalan kaki juga mampu membawa banyak keuntungan untuk kesehatan mental
Anda?
Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah manfaat
jalan kaki untuk peningkatan kesehatan mental Anda seperti dilansir dari
healthmeup.com.
Mengurangi stres
Sedang merasa stres?
Perbanyaklah jalan kaki. Sebab jalan kaki mampu meningkatkan hornon
norepinefrin dalam otak. Zat ini bermanfaat meredakan stres.
Membuat Anda bahagia
Jalan kaki juga dapat melepaskan hormon endorfin. Hormon ini bermanfaat
untuk menambah kebahagiaan dan euforia di dalam tubuh Anda.
Mencerahkan suasana hati
Hormon endorfin yang dilepaskan saat Anda berjalan tidak hanya dapat
membuat tubuh Anda bahagia namun juga dapat meningkatkan mood secara
keseluruhan.
Memperlambat penurunan mental
Sebuah
penelitian yang dilakukan pada wanita di atas usia 65 tahun menunjukkan
bahwa mereka yang sering berjalan memiliki risiko yang lebih rendah
untuk terkena penyakit yang berkaitan dengan penurunan memori.
Menurunkan risiko Alzheimer
Penelitian juga menunjukkan bahwa laki-laki berusia 71-93 tahun
mempunyai risiko yang lebih rendah untuk penyakit Alzheimer ketika
mereka sering berjalan kaki.
Membuat tubuh lebih Anda santai
Penelitian kesehatan menemukan bahwa ketika Anda jalan kaki terjadi
peningkatan suhu inti tubuh. Kemudian suhu ini akan turun kembali
menjadi normal yang menyebabkan tubuh Anda menjadi lebih rileks serta
mudah ngantuk. Oleh karena itu jalan kaki juga merupakan cara yang tepat
untuk mengobati insomnia.
Ternyata aktivitas kecil seperti
jalan kaki sanggup memberikan manfaat besar untuk kesehatan fisik dan
mental Anda. Oleh karena itu ketika stres melanda, sediakan waktu untuk
berjalan kaki.
Semoga bermanfaat
Source : Merdeka.com
